CURSO ESTRÉS Y SALUD

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Con nuestro curso aprenderás a comprender mecanismos para adoptar medidas preventivas y promover un enfoque proactivo hacia la salud. No solo nos centraremos en la teoría, sino que también te ofreceremos técnicas prácticas para gestionar el estrés. Estas herramientas incluyen prácticas de mindfulness, técnicas de relajación y diversas estrategias para mejorar la resiliencia emocional.

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