La diferencia entre parar, distraernos y experimentar una verdadera recuperación psicológica Llega el final del día y, por fin, puedes sentarte en el sofá. Coges el teléfono, miras las redes sociales, respondes algunos mensajes, ves un capítulo de una serie y, casi sin darte cuenta, han pasado dos horas. Has dejado de trabajar y no…