Palpitaciones, sensación de falta de aire, mareo, temblor, opresión en el pecho y un miedo intenso a que esté ocurriendo algo grave. Cuando aparecen estos síntomas de forma repentina, es habitual pensar: “¿Qué me está pasando?” o incluso “¿Me voy a morir?”. El problema es que términos como crisis de ansiedad, ataque de pánico, crisis…
Hay personas que viven cansadas incluso cuando aparentemente “no ha pasado nada”. Personas que cumplen con sus responsabilidades, trabajan, organizan, responden mensajes, anticipan problemas y rara vez dejan algo al azar. Desde fuera suelen parecer resolutivas, responsables e incluso tranquilas. Sin embargo, por dentro viven en un estado de tensión constante difícil de explicar. Su…
