Hay un guion social muy extendido sobre lo que es la depresión: tristeza, llanto, una persona que se viene abajo. Pero en consulta, lo primero que muchos pacientes describen no es tristeza. Es algo más sutil y, paradójicamente, más difícil de explicar: “Ya nada me apetece”, “veo a mis amigos y no siento nada”, “me…
Hay pérdidas que dejan una huella visible y otras que se viven en silencio. Hay pérdidas que generan un duelo no reconocido: experiencias que duelen profundamente pero que el entorno no siempre valida ni comprende. Sin embargo, la experiencia de perder va mucho más allá. Una ruptura de pareja, el diagnóstico de una enfermedad crónica,…
Hay personas que viven cansadas incluso cuando aparentemente “no ha pasado nada”. Personas que cumplen con sus responsabilidades, trabajan, organizan, responden mensajes, anticipan problemas y rara vez dejan algo al azar. Desde fuera suelen parecer resolutivas, responsables e incluso tranquilas. Sin embargo, por dentro viven en un estado de tensión constante difícil de explicar. Su…
Sientes que no puedes parar. Que incluso cuando descansas, tu mente sigue funcionando a toda velocidad. Que tienes la sensación de que nunca haces suficiente, de que el tiempo se agota y la lista de pendientes no mengua jamás. Si esto te resulta familiar, no estás solo: el estrés sostenido es una de las principales…
La conexión entre emociones, relaciones y dolor crónico. Imagina que llevas meses —o quizás años— conviviendo con un dolor que no desaparece. Un dolor que los análisis no terminan de explicar, que los analgésicos alivian poco, y que parece cobrar vida propia según cómo te sientes emocionalmente. Si esto te resulta familiar, este artículo es…
